Mgbe ị na-agba ọsọ na egwuregwu egwuregwu, anyị ga-etinye ọtụtụ mmegharị ntụgharị.Ihu igwe dị n'èzí ga-emetụtakwa anyị ma na-ata ahụhụ karịa.Ọ na-esiri ike ịnọgide na-agba ọsọ n'otu n'otu n'oge ịgba ọsọ, n'ihi ya, ike ga-agwụ anyị.Na-agba ọsọ na treadmill, naanị anyị kwesịrị ịtọ oge a kapịrị ọnụ iji gaa n'ihu na ọsọ ọsọ mgbe niile, ọ dịghịkwa mkpa ịtụgharị na ihe ndị ọzọ.
Atụlere ihe ndị na-emetụta:
1. Ujo absorption:
N'ebe a na-egwu egwuregwu, ọ na-abụkarị egwu rọba, nke na-adịchaghị mma karịa igwe igwe.Ụfọdụ ebe egwuregwu bụ ọbụna ciment kpọmkwem.Na mbụ, ọ naghị adị njọ karịa.Ka ihe dị ka kilomita atọ gachara, ike na-agwụ ike.Ugbu a, ọtụtụ igwe na-azọ ụkwụ nwere ọrụ bara ụba yana mmetụta mmịkọ dị mma.Ha nwekwara ike ịrị mkpọda maka mgbatị ahụ.Ka ha ghara ịghọ onye na-akwa ákwà, ha emeela ọtụtụ mgbanwe.
2. Ntụrụndụ:
Nke abuo, mgbe m na-agba ọsọ na treadmill n'ụlọ, ọ na-amasị m itinye iPad na-agba ọsọ mgbe m na-ekiri ihe nkiri.Ọ bụ ezie na ọ na-ewe ntakịrị oge ịkwagharị anya m, ana m agafe oge ahụ ngwa ngwa.E jiri ya tụnyere ebe a na-egwu egwuregwu, enwere m ike ịnọgidesi ike ihe karịrị otu awa na ọkara.
3. Environment:
N'èzí ga-emetụta okpomọkụ, ikpughe anyanwụ, ikuku ikuku na ihe ndị ọzọ gburugburu ebe obibi.Mgbe ọ dị jụụ na ikuku na-eku, ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịdịgide ogologo oge na ngwa ngwa, mana anwụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, karịsịa anyanwụ n'ihe karịrị elekere asaa nke ụtụtụ n'oge okpomọkụ, bụ ihe a na-apụghị ịnagide.
Ihe ndị ọzọ dị nta gụnyere ọsọ ọsọ.Ndị na-anụ ọkụ n'obi na-ahụ maka ahụ ike enweghị ike iru ụda dị mma n'ihi na ha na-ezere ndị ji ụkwụ aga na ihe mgbochi okporo ụzọ.Enwere ike ịhazi ọsọ nke igwe na-akpụ akpụ ka ọ dị mma ka ọ na-agba ọsọ ogologo oge.
Oge nzipu: Ọktoba 18-2021